A magnézium fontos intracelluláris kation. Ennek megfelelően számtalan élettani folyamatnak aktív eleme, főszerepet játszik a csontrendszerben, az anyagcserében, az idegingerület vezetésben, a hormonális rendszer működtetésében stb. Hiánya is, többlete is zavart okoz. Az alacsony magnéziumvérszint gyakori a lakosság körében, ezért pótlása az esetek többségében indokolt.  Kulcsszavak: magnézium, élettan, hatásmechanizmus