Az agyi muködések stabilitását döntően meghatározza a sejtek energiagazdálkodása, a mentális egészséget ezért mélyrehatóan befolyásolják a metabolikus diszfunkciók, az immun- és gyulladásos folyamatok. A tudomány egyre több részletet és összefüggést világít meg az étrend és a testgyakorlás hatásaival kapcsolatban, melyekre alapozva hatékony metabolikus intervenciókat alakíthatunk ki. Ennek a napjainkban szárba szökkenő diszciplínának a gyökerei évezredes hagyományokra és több száz éves dokumentált megfigyelésekre nyúlnak vissza. Az összefoglaló áttekinti a mitokondriumok egészséges sejtműködésekben, distressz-kaszkádban és mentális betegségek neurobiológiájában betöltött szerepével, továbbá a mitokondriális működést támogató metabolikus intervenciók, a terápiás böjt, a ketogén diétaterápia, a rendszeres testedzés és a tápláláékkiegészítők alkalmazásával kapcsolatos korszeru ismereteket. Végül tárgyalja a metabolikus intervenciók szerepét a pszichiátriai betegségek gyógyításában és a mentális egészség javításában. A metabolikus pszichiátriai beavatkozások célja a tág értelemben vett neuroprogresszió megelőzése, ha pedig már kialakulóban van, annak megfékezése, megtörése, a leromlott muködések helyrehozása, a szokásos pszichoszociális, farmakológiai, szomatikus és neurmodulációs kezelések kiegészítéseként. Kulcsszavak: metabolikus intervenciók, táplálkozási pszichiátria, mitokondrium, ketogén diéta, testedzés