A nyári folyadékfogyasztásról - különösen a vízivásról - sok szó esik, azonban a nyárutó folyadékbevitele is ugyanolyan fontos, mint ahogy minden időszakban az. Nyár vége felé sokszor már elegünk van az "unalmas" vízivásból, de egy jó ötlettel ez is feldobható. Gazdag a választék a friss árukból, ezért ilyenkor lehetnek a zöldségekből és/vagy gyümölcsökből álló turmix(ok) kiváló vitaminforrások. A turmix nagyon tápláló, ezért bizonyos étkezéseket helyettesíthetünk is vele, de ihatjuk frissítőként is.