Háttér/Célkitűzés. A 2019-ben indult COVID-19 világjárvány az online idő megnövekedését eredményezte, és ráirányította a figyelmet a közösségimédia-használat előnyeire és kockázataira. Korábbi kutatások kiemelik, hogy nem az intenzitás (idő), hanem az addiktív használat jár együtt a figyelemhiányos/hiperaktivitás (ADHD) tünetek magasabb szintjével. Az alvásminőséggel kapcsolatban nem találunk ilyen összehasonlító vizsgálatot. Kutatásunkban nem-klinikai mintán vizsgáltuk a fiatalok problémás közösségimédia-használatának összefüggéseit az alvásminőséggel és az ADHD tünetek szintjével, a járvány harmadik hullámában. Módszer. Online kérdőívünket, mely többek között a Bergen Közösségi Média Addikciós Skála (BSMAS), az Athén Inszomnia Skála (AIS), és a SWAN skála (Strength and Weaknesses of ADHD Symptoms and Normal Behavior) önbeszámolón alapuló változatát tartalmazta, 139 fiatal töltötte ki (átlag életkor 21,37 év, szórás 2,68 év, terjedelem: 15-27 év). Rákérdeztünk a közösségimédia-használat intenzitására is. Eredmények. Szignifikáns különbséget találtunk az online (M=3,12; SD=1,08) és a jelenléti oktatás (M=2,47; SD=0,78) alatti közösségimédia-használat intenzitásában (t(73)=6,01; p<0,001; d=0,70). Az ADHD tünetek szintje nem mutatott összefüggést a közösségimédia-használat intenzitásával, de szignifikáns pozitív kapcsolatban állt a problémás használattal (r=0,32; p<0,001). Hasonlóan, a közösségimédia-használat intenzitása nem állt összefüggésben az alvásminőséggel, a problémás használat azonban rosszabb alvásminőséggel járt együtt (r=0,27; p=0,002). Mediátor elemzésünkben a problémás használat mind közvetlen (c'=-0,61; p=0,02), mind - a rosszabb alvásminőségen keresztül - közvetett úton (ab=-0,36; 95%-os CI: -0,60 - -0,10), az ADHD tünetek magasabb szintjével mutatott összefüggést (F(1,120)=21,94; p<0,001; R2=0,27). Megvitatás. Eredményeink alátámasztják, hogy nem az intenzitás, hanem a problémás használat a fontos tényező a közösségimédia-használatban. Eredményeink arra utalnak, hogy a problémás használat nem csak közvetlenül, hanem az alvásminőségen keresztül is az ADHD tüneteinek romlásához vezethet.  Kulcsszavak: figyelemhiányos/hiperaktivitás zavar, ADHD, közösségi média, alvás