Az inszomnia kezelése alapvetően négy támadásponton történik (1, 2, 8, 10): 1/ (Amennyiben fennállnak) az esetleges társbetegségek kezelése (komorbid inszomnia); 2/ Életmód és alváshigiénés tanácsadás; 3/ Nem gyógyszeres kezelési módok: pszichoterápiák (viselkedésterápia, kognitív viselkedésterápia), kronoterápiás eszközök (fényterápia, alváskorlátozás, alvásmegvonás); 4/ (Amennyiben szükséges) gyógyszeres terápia.