A menopausában lévő nők körében előforduló lelki megbetegedések mozgásterápiával történő kezelése napjainkban még nem gyakorlat, habár a depresszió és fizikai aktivitás pozitív összefüggést mutat. Vizsgálatunk célja volt, hogy egyrészt meghatározza a célcsoportban a depresszió jelenlétét, egyben egyszerű a mindennapi gyakorlatban mindenki számára könnyen alkalmazható tesztet mutasson be, melynek segítségével kimutatható a depresszió jelenléte, illetve nyomon követhető a lelkiállapot változása. Másrészt a vizsgálat folyamán bizonyítani próbáltuk a fizikai aktivitás lelki állapotra gyakorolt pozitív hatását.