Védőnőként családokkal és iskolás gyerekekkel foglalkozom nap mint nap. Az a tapasztalatom, hogy a gyerekek sajnos nem élnek egészségesen, pedig nagyon sok egészséges életmóddal kapcsolatos információval rendelkeznek. Pl. tudják, mit kellene enniük, és azt is tudják, hogy fontos a rendszeres táplálkozás, de azt már nem, hogy miért. Nem tudatosan, hanem ösztönösen, nem az eszükre, hanem szívükre hallgatva cselekszenek, legyen szó az egészséges táplálkozásról vagy a dohányzásról. Kiemelten kell foglalkozni általános iskolában az egészséges táplálkozással és a nem dohányzás propagálásával, mert e két területen vannak a legnagyobb problémák. Nagyon sok az elhízott vagy túl sovány (anorexia nervosa, bulaemia nervosa), és a dohányzó kisgyerek. Célunk a példamutatás és a helyes módszer segítségével a gyerekeket úgy nevelni, hogy az egészséges életmód ösztönös legyen. Ösztönösen válasszák az egészséges ételeket, és ösztönösen mondjanak nemet a dohányzásra. A módszer az egyirányú, tömény információátadás helyett a játékos, cselekedtető, beszélgetős tanóra. Fontos, hogy ne a tanár mondja ki a rosszat, a jót és a miérteket, hanem a gyerekek egymás előtt. Hagyjuk, hogy ők mondják el egymásnak az egészséges életmódra vonatkozó szabályokat, annak pozitív következményeit. A főszerep, a tiltással ellentétben, a pozitív következményeké legyen. Fontos, hogy a gyerekek megismerjék a mondást, miszerint: Ne azért siessünk, hogy ne késsünk el, hanem azért, hogy időben odaérjünk!