Az inszomnia (alvási elégtelenség) a posztmodern információs társadalom egyik leggyakoribb tünetcsoportja: a felnőtt lakosság egyharmadának lehetnek nem kielégítő alvással kapcsolatos panaszai, 9-10 százalékuk esetében a panaszok krónikusak (Ohayon, 1996; Nau és Lichstein, 2005). Egy hazai reprezentatív lakossági felmérésben (Hungarostudy, 2002) az inszomnia előfordulása 9,2% volt. Gyakorisága az életkorral emelkedik, az említett hazai felmérésben ez 65 év felett 16%, amely négyszerese a 25 év alatti korcsoportban mérhető adatoknak (Novák és mtsai., 2004).