A kognitív viselkedésterápia a bizonyítottan hatékony pszichoterápiák élvonalába tartozik, a szakmai irányelvek a legtöbb mentális zavar esetében az elsődlegesen választandó pszichoterápiás módszerként ajánlják. A kognitív terápia célja az egyén maladaptív helyzetértelmezéseinek korrekciója, az önmagáról, a világról, a múltról és a jövőről alkotott kép reális értelmezésének kialakítása. A terápia hatékonyságát biztosítja, hogy az intervenciók standardizáltak, a terápia folyamata jól strukturált és problémaorientált. A kognitív terápiák fejlődésével a klasszikus, standard irányzat mellett számos újabb terápiás módszer is elterjedt, válaszként a mentális zavarokkal kapcsolatos új kutatási eredményekre és a változó társadalmi igényekre.  Kulcsszavak: kognitív viselkedésterápia, mentális zavarok, pozitív pszichológia, mindfulness, evidenciákon alapuló gyógyítás