A rákkutatás terén elért legújabb terápiás és diagnosztikai eljárásoknak köszönhetően a daganatos betegségek túlélési arányának növekedésével párhuzamosan nő a szükséglet a betegség hosszú távú pszichológiai következményeinek kezelésére. Az egyik leggyakoribb és legnagyobb distresszt okozó jelenség a daganat kiújulásától való félelem, amely a túlélőknek átlagosan a 78%-át érinti különböző mértékben. A daganat kiújulásától való félelem rontja az életminőséget, a társas kapcsolatokat, negatívan befolyásolhatja az egészségügyi ellátáshoz való viszonyt a compliance, az adherencia, valamint a különböző diagnosztikus eljárások túlhasználása vagy éppen elkerülése terén, megnehezítve ezzel egy esetleges recidíva korai felismerését. A páciensek oldaláról mindez jelentős mértékű szubjektív szenvedéssel jár, az egészségügyi ellátórendszer oldaláról pedig megnövekedett orvosi és gazdasági terheket jelent. Az elmúlt időszakban számos terápiás program látott napvilágot, amely a daganat kiújulásától való félelem csökkentését tűzte ki célul. A jelen írás a Legyőzni a félelmet csoport metakogníción alapuló tréningjét mutatja be, amely alacsony küszöbű ellátási formaként, mindössze 6 alkalom alatt képes hatékonyan és gyakorlatorientáltan megtanítani a pácienseknek azt a "metaszintű" képességet, amellyel érteni és szabályozni tudják a daganatos betegség után hátramaradó tipikus poszttraumás hiedelmeiket, kognitív torzításaikat és a figyelmi fókusz beszűkülését, amelyek a folytonos fenyegetettség észleléséhez és fennmaradásához járulnak hozzá. A daganat kiújulásától való félelem epidemiológiája és tüneti képe mellett a Legyőzni a félelmet csoport felépítése, sajátosságai, valamint a programmal kapcsolatban végzett hatástanulmányok eredményeit is bemutatjuk.  Kulcsszavak: daganat, szorongás, kiújulás, terápia, metakogníció