BEVEZETÉS: A pozitív pszichológiai szemlélet térhódításával az egészséggel kapcsolatos attitűdök is egyfajta szempontváltáson mentek keresztül: jelentősen átrendeződtek a mentális egészséggel és az életminőséggel kapcsolatos nézőpontok. A szemlélet általános törekvéseként fogalmazódott meg az az elvárás, hogy a pszichológiai jóllét, a boldogság, az egészséges személyiségműködés minél nagyobb hangsúlyt kapjon. A mentális egészség fejlesztése ugyanakkor elválaszthatatlan az életmód és a fizikai aktivitás terétől. Éppen ezért az egészség e három komponensére fókuszál az Egyensúly Program. MÓDSZERTAN: Az Egyensúly Programban a mentális egészség és az egészségmagatartások mérésére szolgáló mérőeszközöket alkalmaztunk, amelyek alkalmasnak bizonyultak az egyéni fejlődési irányok meghatározására. A Mentális Egészség Teszt, a Mentális Egészség Kontinuum Skála, a Values In Action kérdőív és az Egészséggel Kapcsolatos Attitűdök Kérdőív alapján felmérésre kerültek a mentális egészség különböző mutatói annak érdekében, hogy a Program pszichológusa, dietetikusa és személyi edzője optimális, egyénre szabott fejlesztést nyújthasson a résztvevőknek. EREDMÉNYEK: Az Egyensúly Program jelenlegi formájában nem statisztikai célú adatgyűjtésre fókuszál, hanem a személyes fejlődés támogatására. A Program pozitív pszichológiai szemléletben és pozitív pszichológiai alkalmazott módszerekkel, eszközökkel dolgozik, amelyeket a résztvevők szubjektív beszámolóikban figyelemfelkeltőnek, újszerűnek és könnyen elsajátíthatónak értékeltek. A pozitív változások pedig az egyéni fejlődési igény és motiváció előfutáraivá váltak. KÖVETKEZTETÉSEK: Az Egyensúly Program gyakorlati tapasztalatai azt mutatják, hogy jelentős igény mutatkozik a munkahelyi egészségfejlesztés kezdeményezései iránt, mely megfelelő kivitelezéssel a résztvevő személyek egészségmagatartásának pozitív irányú változását is elővételezi. Kulcsszavak: Egyensúly Program, egészségfejlesztés, életminőség, fizikai aktivitás