Míg a túlsúly és az elhízás előfordulási gyakorisága a fejlett társadalmakban nőttön-nő mind a felnőttek, mind pedig a gyermekek populációjában, a prevenció és a kezelés kevéssé sikeres. Éppen ezért kulcsfontosságú az obesogen evési magatartások és hátterük minél átfogóbb feltárása. Az emocionális evés a pszichoszociális stresszorok által kiváltott negatív érzelmi állapotok csillapítására szolgáló, tanult megküzdési stratégia, amely azon túlmenően, hogy elhízásra hajlamosít, a hatékony testsúlykontroll egyik legnagyobb, személyen belüli akadálya. Az érzelmi evésre való hajlam összefüggést mutat a rágódással. A rágódás (latinul ruminatio) perszeveratív gondolkodásként definiálható, amely magában foglalja a distressz érzésére, valamint annak lehetséges okaira és következményeire való ismétlődő, passzív fókuszálást. A ruminatív gondolatok nehezen kontrollálhatók, megzavarják a kognitív működést, érzelmi diszregulációval és intenzívebb negatív érzelmekkel társulhatnak. A tanulmányban áttekintjük az érzelmi evés és a rágódás kapcsolatát alátámasztó tanulmányokat, és gyakorlati ajánlásokat fogalmazunk meg a klinikumban dolgozók számára.  Kulcsszavak: elhízás, érzelmi evés, ruminatio