Célkitűzés: A kézilabda játékra jellemző technikai elemek a nagy sebességű futások, fel- és elugrások, különböző helyről indított lövésekhez, ütközésekhez szükséges a megfelelő izomrendszer kialakítása. Az optimális alkat kialakítása nélkülözhetetlen a játékhoz. Kutatásom célja, hogy megvizsgáljam az testizomszázalék összefüggését a teljesítménnyel. Hipotéziseink: (H1) a versenyidőszak és pihenőidőszak testizom százalékai jelentősen eltérnek egymástól, (H2) a versenyidőszakban mért testizomszázalék és egyes teljesítménymutatókösszefüggést mutatnak, (H3) A különböző verseny időszakok utolsó fázisában mért izomszázalékok összefüggést mutatnak, (H4) versenyidőszakban mért testizom százalék és a CORE teszt eredményei összefüggést mutatnak Anyag és módszerek: A longitudinális vizsgálatba 8 fő (N=8); (átlagéletkor 25,2 +/- 2,32) férfi kézilabdázót vontunk be testösszetétel- és, teljesítmény mérésre majd Core tesztre. A mérések időpontját a felkészülési, verseny és pihenő időszakokhoz igazítottuk. Az adatok statisztikai feldolgozására korreláció-, és varianciaanalízist és egymintás t próbát alkalmaztunk (p<0,05). A testösszetétel mérést OMRON BF511 műszerrel végeztük. Eredmények: (H1): A t próba vizsgálat eredménye alapján mintánkban szignifikáns különbség található a versenyidőszakban és a pihenőidőszakban mért testizom százalékok között (p=0,02). (H2) A teljesítmény változóra az általunk kialakított index és izomszázalék között elvégzett korreláció szoros összefüggést (R=0,81), és szignifikancia szintet (p=0,26) mutatott. (H3) A különböző versenyidőszakok utolsó fázisában mért izomszázalékok arányát figyelembe véve szoros (R=0,99) összefüggés és szignifikancia érték mutatkozott a korrelációs vizsgálat kiértékelése után (p=0,01). (H4): A versenyidőszakban mért izomszázalék és a CORE teszt eredményei a korrelációs vizsgálat alapján szoros kapcsolatot (R=0,87) és szignifikáns összefüggést mutatnak (p=0,01). Megbeszélés: A kézilabda játékosok a rendszeres edzés, versenyzés hatására izomtömegük növelésével érik el a magas szintű sportjáték készségeiket. Mintánk vizsgálata alapján megfogalmazhatjuk, hogy a testizom mennyisége befolyásolja az egyéni teljesítményeket.  Kulcsszavak: kézilabda, testösszetétel, testizom százalék, CORE teszt