Az ősz beköszöntével nemcsak a tanév veszi kezdetét, hanem a gyermekközösségekben terjedő fertőzések is új lendületet kapnak. A betegség gyermeket és szülőt egyaránt megvisel, érthető tehát, hogy a tudatos szülő a kockázatcsökkentés minden eszközét megragadja, hogy felkészítse gyermekét az őszi-téli időszakra. Az alábbiakban az immunrendszer felvértezésének leghatékonyabb lehetőségeit tekintjük át röviden.