A nátha megelőzésére, az immunrendszer vírusokkal szembeni felvértezésére számos módszer, étrendkiegészítő javasolható. Cikkünkben azt járjuk körbe, hogy a különféle praktikák mennyire bizonyulnak hatásosnak placebokontrollált klinikai vizsgálatokban a nátha megelőzésében. Bebizonyosodott - többek között -, hogy a klasszikus közegészségügyi óvintézkedések, a C-vitamin-, illetve a cink-tartalmú vagy a probiotikumos készítmények használata eredményre vezető lehet, miközben a kasvirág- vagy a ginzeng-alapú patikaszerek nátha-prevencióban való alkalmazásának hatásosságát nem erősítik klinikai vizsgálatok.