A túlsúly és az elhízás a XXI. század egyik legfőbb problémája, amely nemcsak a felnőtt korosztályt érinti, hanem egyre gyakrabban jelenik meg gyermekkorban is. Magyarországon minden ötödik gyermek túlsúlyos, vagy elhízott. Kialakulásában szerepet játszanak öröklött tényezők, de nagyobb szerep jut a helytelen táplálkozásnak és a mozgásszegény életmódnak. A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás kialakításában nyújt segítséget az okostányér(R), a magyar dietetikusok országos szövetsége által kidolgozott táplálkozási ajánlás. Nem a kezelésre, hanem a megelőzésre kell helyezni a hangsúlyt. A gyermekkori túlsúly és elhízás kockázati tényezője több krónikus, nem fertőző betegségnek, mint például a felnőttkori szív- és érrendszeri betegségeknek, a magas vérnyomásnak, a 2-es típusú cukorbetegségnek.