A hétköznapok során nagyon sokan panaszkodnak stresszes életvitelre, tartósan fennálló stresszhelyzetekre, mely egyre inkább elhúzódó állapotot jelentenek. Kutatások eredményei is alátámasztják, hogy a stressz pszichés jóllétre gyakorolt destruktív hatása mellett szomatikus problémákhoz és akár idő előtti halálozáshoz vezethet, részben közvetlenül, részben a nem megfelelő stresszoldó stratégiák alkalmazása következtében. Vizsgálatok alapján az egyik legszorosabb együttjárás a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel tárható fel, de a mentális zavarok, így szorongásos- vagy hangulatzavarok kialakulásában is szerepet játszik a stressz, ezért a feszültségcsökkentés, a pszichoszociális kockázatok mérséklése mindenképp preventív értékkel bír.