Egy ideális világban nem lenne szükség étrend-kiegészítők szedésére, ám nem élünk ideális világban. Vannak különösen stresszes, nehezebb időszakok az életünkben, amikor jól jön egy kis plusz segítség. Fontos azonban, hogy elsődlegesen egészséges életmóddal, kiegyensúlyozott táplálkozással, a stresszhelyzetek lehetőség szerinti kerülésével igyekezzünk biztosítani a szervezetünk számára szükséges energiát.