Bevezetés: A balett-táncosok gyakran szenvednek deréktáji fájdalomtól. Célkitűzés: Speciális mozgásprogrammal, a törzsizmok erősítése révén, a deréktáji fájdalmak csökkentése. Módszer: 62 balett-táncosnőt (átlagéletkor: 14,89 +- 1,21 év) vizsgáltunk. Kezelt csoport: n = 30 fő, átlagéletkor: 14,86 +- 1,00 év, kontrollcsoport: n = 32 fő, átlagéletkor: 14,91 +- 1,37 év. Vizuális analóg skálával vizsgáltuk az edzéseken jelentkező derékfájdalom intenzitását, fotogrammetriás vizsgálattal habituális testtartásukat, Kraus-Weber-teszttel a hasizmok erejét, core-teszttel a törzsizmok statikus erejét, leg lowering teszttel a lumbalis motoros kontroll képességet. A kezelt csoport három hónapig LBP prevenciós mozgásprogramot végzett, majd újból elvégeztük a vizsgálatokat. Eredmények: Szignifikánsan csökkent az esetcsoport derékfájásának intenzitása (VAS1: p = 0,012; VAS2: p = 0,021), szignifikánsan javult hasizomereje (K-W. B: p = 0,025; K-W. C: p<0,001), a törzsizmok statikus ereje (core-test: p<0,001), lumbalis motoros kontroll képessége, mindkét láb esetében (Leg low. J.: p<0,001; Leg low. B.: p<0,001). A habituális testtartás magas százalékban javult (elölnézet: 34,78%, oldalnézet: 52,17%). Következtetés: A speciális mozgásprogrammal csökkenthető a balett-táncosok derékfájdalma, a sérülések előfordulási gyakorisága.