A szorongás attól való általános félelem, hogy valami rossz fog bekövetkezni. Bizonyos mértékig egészséges reakció, az izmok feszülése, a szapora légzés és szívverés a védekezéshez és a meneküléshez szükségesek. Az evolúció során elengedhetetlen volt a fajok túléléséhez, és mai emberként is gyakran megéljük a hétköznapi problémák kapcsán. Ha azonban annyira kifejezett és tartós, hogy beszűkíti a gondolkodást, és hátrányosan érinti a mindennapi életvitelt, akkor már kórosnak minősül.