Az előzetes hyperventilatiot követő hosszú apnoés úszás számos károsító hatása merült fel és sok esetben életveszélyes helyzetet idézett elő anélkül, hogy számottevően javítaná az úszóeredményt. Ennek élettani magyarázata a CO2-szint alacsony szintre csökkenése, ami miatt késik a légzőrendszer "riasztása" és veszedelmesen alacsonyra csökken oxigén koncentráció a vérben-szívben-agyban. A légzés nélküli úszás előzetes hyperventilatio nélkül fél-egy percen át nem jelent veszélyforrást, de semmilyen adat nem bizonyítja, hogy ez az edzésfajta javítaná az úszó versenyeredményességét. Ezért fél percnél tartósabb apnoet az edzés során ne alkalmazzunk, és megelőző hyperventilatiot semmiképpen sem - ezeknek az úszás eredményessége szempontjából nincs is értelme.