A magnézium szervezetünk egyik fő építőeleme, mely számos jótékony hatással bír. Hiánya megannyi kellemetlen tünetért és betegségért lehet felelős, ennek ellenére a lakosság 80%-a nem visz be elegendő magnéziumot. Pótlása számos kórképben előnyös tulajdonságokkal bír, többek között a stressz, az álmatlanság, izomgörcsök esetében, emellett újabb tanulmányok rávilágítottak fontos szerepére a memóriazavarok, az anyagcsere-betegségek, vesebántalmak, nőgyógyászati problémák, légzőszervi betegségek és a Covid-19 kezelésében is.  Kulcsszavak: magnéziumpótlás, magnéziumhiány, ásványi anyagok, megelőzés