Van igazság a mondásban: "az vagy, amit megeszel". Gyakran jobban érezzük magunkat, ha jobban táplálkozunk, és a tudomány is igazolta, hogy ez így van - az egészséges étrend hatással van a testi egészségre. Most a tudomány azt látszik igazolni, hogy az egészséges étrendnek hatása lehet a mentális egészségre is. Aktívan kutatott, a táplálék hangulatra és a mentális betegségek más aspektusaira gyakorolt hatása. A táplálkozási pszichiátria egy reális terápiás opcióvá válik a depresszióban, szorongásban szenvedő páciensek klinikai ellátásában.