A téli hónapok beköszöntével és az ünnepek közeledtével sűrűbben fogyasztunk nehezebb, zsírosabb ételeket. Ez némileg ösztönös a hideg időre való felkészülés része. Ezek emésztése megterheli emésztőrendszerünket. Főként, ha nem figyelünk oda mikor, mennyit és mit is eszünk pontosan. A következmény pedig a kellemetlen tünetek megjelenése: puffadás, teltségérzet, hasmenés, székrekedés, böfögés, hasi görcsök. Ezek megakadályozására és kezelésére tekintsük át az emésztés folyamatát, hogy könnyebben megérthessük a folyamatot.