A székrekedés meglehetősen gyakori tünet, mely a bélműködés illetve székletürítés zavarát jelzi. Hátterében számos kiváltó tényező állhat: funkcionális illetve szervi okok, esetleg hormonális vagy pszichés faktor vagy anyagcserebetegség is okozhatja. A legtöbb esetben a székrekedés nem jelent tartós panaszt, étrendi változtatásokkal, testmozgással, esetleg enyhe hashajtó alkalmazásával megoldódik. A téli ünnepi időszakban, az András-napi libavacsorák, az adventi várakozás hetei, a karácsonyi - év végi étkezési szokások és a jellemzően mozgásszegény életmód kapcsán csaknem az ünnepek elválaszthatatlan velejárói a székrekedéses panaszok. A téli megfázásos tünetek, a lázas állapot, dehidráció, az ágyhoz kötöttség szintén előidézhet szorulásos tüneteket. Mindezek kevés odafigyeléssel, praktikus tanácsokkal kivédhetők, hogy az ünnepeket ne az emésztőrendszerünk, hanem a meghittség uralhassa. Az alábbiakban összegyűjtöttük az okokat, és azt is, hogy milyen tanácsot adhat a szakember székrekedéssel küldő páciensének.