A nyolc vízoldékony B-vitamin által alkotott B-vitamin-család mind a kémiai szerkezetet, mind a szervezetbeni hatást tekintve heterogén csoport. A különféle B-vitaminokkal való optimális ellátottság - többek között - az anyagcsere-folyamatok, a sejtosztódás, a vérképzés és az idegrendszeri működés alapvető feltétele. A B-vitaminok egyikének vagy többének a hiányában vérszegénység, fáradékonyság, mentális panaszok, végtagi égő, szúró érzés, zsibbadás léphetnek fel - hogy néhány példát említsünk. Tekintve azt, hogy számos élethelyzet, életkor, állapot vagy alapbetegség bizonyos B-vitaminok hiányának fokozott kockázatával társul, hangsúlyt kell fektetni a szupplementációra.