Bevezetés: A kézilabda rohamosan fejlődő sportág, egyre növekvő teljesítményigénnyel. Ehhez alkalmazkodnia kell a játékosoknak mind a versenyen, mind a felkészülésben. Nemzetközi szinten már hosszú évek óta a felkészülés szerves részét képezik a törzsizomfejlesztő mozgásprogramok. Nemzetközi szakirodalom már számos eredménnyel alátámasztotta a core-izomzat és a sportteljesítmény összefüggését. Célkitűzés: magas szintű, azonos osztályban játszó csapatok átfogó vizsgálata és összehasonlítása a törzsizomzat erőssége szempontjából. A mérési adatokból pedig kapcsolatok keresése a törzsizomzat ereje, illetve a kézilabdázók posztjai, életkorcsoportjuk, teljesítményük között. Anyag és módszer: Kutatásunkban két felnőtt férfi NB1/B osztályban szereplő csapat játékosai vettek részt, összesen 20 fővel. A mérésekre 2022 szeptemberében került sor, a bajnokság kezdetét megelőző időszakban. A törzsizomzat tesztelésére Mackenzie Core Muscle Strength and Stability Tesztet, McGill törzsizomzat állóképességét vizsgáló protokolljának 3 tesztjét, illetve a static bird-dog gyakorlatot alkalmaztuk. Az adatelemzéshez Microsoft Office 2010 Excel, illetve IBM SPSS 2023 programot használtunk. A leíró statisztikai elemzések (számtani és helyzeti középértékek) mellett, független mintás t-próbát, egytényezős varianciaanalízist, korreláció analízist és Cramer V mutatók számítását végeztünk p<0,05 szignifikancia szinten. Eredmények: A felmérések alapján, a hét felhasznált tesztből, hat esetében szignifikáns különbséget találtunk a résztvevő két kézilabdacsapat törzsizom ereje között a vizsgált szezonban jobb helyezést elérő csapat javára. Továbbá szignifikáns kapcsolatot fedeztünk fel a játékosok eredményessége (p=0,001), kora, illetve játéktapasztalata (p=0,001) és törzsizomzatuk ereje között. Végül pedig szoros pozitív kapcsolatot (C=0,7) fedeztünk fel a csapatok erősítő edzésének száma és törzsizomzatuk ereje között (p<0,05). Következtetések: A feltételezéseink többsége beigazolódott, a vizsgált szezonban eredményesebben szereplő csapat core-izomzat tesztjei jobbnak bizonyultak. Az eredmények alapján elmondható, hogy a törzsizomzatnak kitüntetett szerepe van a sportteljesítmény fokozásában és annak hosszú távú fejlesztése hatással alkalmaztuk. Az adatelemzéshez Microsoft Office 2010 Excel, illetve IBM SPSS 2023 programot használtunk. A leíró statisztikai elemzések (számtani és helyzeti középértékek) mellett, független mintás t-próbát, egytényezős varianciaanalízist, korreláció analízist és Cramer V mutatók számítását végeztünk p<0,05 szignifikancia szinten. Eredmények: A felmérések alapján, a hét felhasznált tesztből, hat esetében szignifikáns különbséget találtunk a résztvevő két kézilabdacsapat törzsizom ereje között a vizsgált szezonban jobb helyezést elérő csapat javára. Továbbá szignifikáns kapcsolatot fedeztünk fel a játékosok eredményessége (p=0,001), kora, illetve játéktapasztalata (p=0,001) és törzsizomzatuk ereje között. Végül pedig szoros pozitív kapcsolatot (C=0,7) fedeztünk fel a csapatok erősítő edzésének száma és törzsizomzatuk ereje között (p<0,05). Következtetések: A feltételezéseink többsége beigazolódott, a vizsgált szezonban eredményesebben szereplő csapat core-izomzat tesztjei jobbnak bizonyultak. Az eredmények alapján elmondható, hogy a törzsizomzatnak kitüntetett szerepe van a sportteljesítmény fokozásában és annak hosszú távú fejlesztése hatással lehet a kézilabdázók eredményességére is.  Kulcsszavak: kézilabda, törzsizomzat, core-izomzat, eredményesség, teljesítmény