A nyolc vízoldékony B-vitamin által alkotott B-vitamin-család mind a kémiai szerkezetet, mind a szervezetbeni hatást tekintve heterogén csoport. A különféle B-vitaminokkal való optimális ellátottság ? többek között ? az anyagcsere-folyamatok, a sejtosztódás, a vérképzés és az idegrendszeri működés alapvető feltétele. Ideális esetben a B-vitaminok bevitele a táplálékkal történik. Tekintve azt, hogy számos élethelyzet, életkor, állapot vagy kórállapot bizonyos B-vitaminok hiányának fokozott kockázatával társul, hangsúlyt kell fektetni a szupplementációra. Megfontolandó, hogy milyen készítménnyel történik a vitaminpótlás: vagyis, milyen B-vitamin(ok), mekkora dózisban, milyen formában szerepelnek a választott készítményben.