A rendszeres sport egészségvédő hatása mindenki számára ismert. Számos betegség és állapot esetén a rendszeres sporttevékenységnek megelőző, sőt akár terápiás és rehabilitatív hatása van. Ezért a rendszeres sportolás egyrészt preventív céllal ajánlható, másrészt számos betegség esetén a terápia részét képezi, gondoljunk például az obesitasra és következményeire, de pl. a szívérrendszeri betegségekre is (akár obesitas nélkül). Ezekben az esetekben a rendszeres edzés adaptációs hatásait használjuk ki. Az adaptációban az edzés során képződő myokineknek illetve exerkineknek jelentős szerepe van. Az exerkinek jó része a sejtek által elválasztott vesiculákban szállítódik. A vesiculák a sejtek közötti kommunikációban alapvető szereppel bírnak és egyszerre számos anyag szállítására képesek a megfelelő célsejthez. Így jutnak el az exerkinek a célszövetekhez, ezzel jelentősen hozzájárulva az adaptáció folyamatához. Ezt a hatásukat felhasználva az exerkinekkel telített vesiculák terápiás munkára foghatók. Az edzett egészséges ember vesiculái felhasználhatók különböző betegségek kezelésére, az adaptáció folyamatára építve. Ilyen módon maga az edzettség mintegy "kapszulázva" átvihető az edzettből a beteg szervezetbe, hogy ott gyógyító hatását kifejtse.  Kulcsszavak: rendszeres edzés, myokinek, exerkinek