Bevezetés: A fejlett világ országaiban a Metabolikus Szindróma (MetS) a népesség mintegy negyedét érinti. A MetS kezelésének a kulcsa az életmódváltás, különös tekintettel a tréning jellegű fizikai aktivitás felépítésére. Célkitűzés: Annak felmérése, hogy a különböző intézeti, illetve a beteg otthonában működő szívfrekvencia-monitorozó rendszerekkel milyen karakterisztikájú betegekben, illetve milyen volumenű monitorozott tréning valósítható meg? Módszer: Vizsgálatunkba 77 személyt, 42 férfit, 35 nőt vontunk be, akik átlagéletkora 49,75+-9,45 év volt. Hat személy esett ki az intervenció előtt. A vizsgálati protokoll megengedte a betegek preferenciájának figyelembe vételét a vizsgálati ágakra való bevonáskor, így az ambuláns intézeti tréning ("A") ágra 15, a mellpántos ("M") elektromos otthoni monitorozási ágra 33, az okosórás ("O") optikai rendszerrel otthonában monitorozott ágra 23 beteg került. A betegekkel az állapotfelmérést követően gyógytornász egyénileg egyeztetett a hét 3-5 napján elvégzendő, heti minimum 150 perc időtartamú tréningekről. A tréningeket a gyógytornász heti rendszerességgel a távolból ellenőrizte, konzultálta. A bejárós csoport tagjaitól minimum heti két csoportos tréningen való részvételt kértünk. Eredmények: A vizsgálatot 15 bejárós, 31 mellpántot és 21 okosórát viselő személy vitte végig. Úgy az "M", mint az "O" ágból 2-2 személy kiesett. Az "A" csoport átlagéletkora 55,40+-8,04, az "M"-é 48,48+-8,77, az "O"-é 50,00+-6,93 év volt (0,05, illetve <0,01 vs. "A"). A vizsgálatra került betegek lakhelyének távolsága a vizsgálati helyszíntől a "A" csoport esetében 3,90+-2,00, az "M" csoportnál 25,09+-21,76, az "O"-ban 25,18+-13,51 km volt (<0,001 vs. "A"). A dokumentált átlagos tréning idő az "A" csoportban 115,92+-55,54, az "M"-ben 125,76+- 99,01, az "O"-ban 177,80+-113,98 perc volt (N.S a vs. "A"). Következtetés: A jelentős részben aktív korosztályba tartozó metabolikus szindrómás személyek között a telemonitorozott tréning szélesebb körben elfogadott, mint a bejárós intézeti tréning. Az intézeti tréningre jellemzően a helyben lakó, korosabb korcsoport kapható.  Kulcsszavak: fizikai tréning, telemonitorozás, metabolikus szindróma