A XXI. században a modern információs és kommunikációs technológiák (IKT) és eszközök egyre inkább a mindennapok nélkülözhetetlen részévé váltak. Kutatási adatok bizonyítják, hogy az egészség megőrzése és helyreállítása érdekében is eredményesen alkalmazhatók, nemcsak a fiatalok, de az idősebbek körében is. A mobil- és okoseszközök (okostelefon, táblagép, okosóra, okoskarkötő stb.) széles körben való elterjedésének köszönhetően folyamatosan monitorozhatjuk testi és lelki állapotunkat, és követhetjük ezek változásait. Ma már számos élettani paraméter egyszerű módon vizsgálható, mint például a pulzus, a vérnyomás, a bőrellenállás, a légzésszám, a testhőmérséklet, vagy éppen az agyi aktivitás. A számítógépes alkalmazások pedig lehetővé teszik, hogy ezeknek a jellemzőknek az elemzésével megbízható információkat nyerjünk az aktuális testi- és lelkiállapotra vonatkozóan.