A pubertáskor 8-10 év alatt zajlik le, bonyolult neuroendokrin szabályozás eredményeként. Ahhoz, hogy a neuroendokrin szabályozás zavartalan legyen, megfelelő környezeti tényezők elengedhetetlenek. Idetartozik az egészséges vegyes táplálkozás, az elegendő mennyiségű alvás, a szabad levegőn tartózkodás és a mozgás. Sajnos, a mai rohanó élet sok esetben nem biztosítja a környezeti tényezőket, s ez a pubertáskor lezajlásának zavarához vezethet.