Bevezetés: Az akrobatikus rock and roll táncosok körében a törzsizom erősítő gyakorlatok háttérbe szorulnak a számos akrobatika és koreográfia elemek elsajátítása, illetve az egymást szorosan követő versenyekre való felkészülés miatt. Célkitűzés: Kutatásunkban célunk egy három hónapos törzsstabilitást fejlesztő mozgásprogram alkalmazása, mely által célunk javítani a rock and roll táncosok lumbális motoros kontrollját, törzsizomerejét és stabilizáló szerepét, egyensúlyozási képességét, illetve a gerinc funkcionális állapotát. Módszer: A mintába 12-17 év közötti rock and roll táncosok kerültek, akik legkevesebb 1 éve akrobatikus rock and roll edzéseken vesznek részt heti két alkalommal a Pécsi Fordan Tánccentrumban. Vizsgálati és kontrollcsoportra bontva, 24-10 fővel. Eredmények: Méréseink alapján a vizsgálati csoportban (életkor 14,74+-1,6; testsúly 52,09+-8,4; testmagasság 1,64+-0,06; BMI 19,2+-2,65) részt vevő táncosok törzsizomereje és stabilizáló szerepe (p<0,001), lumbális motoros kontrollja (p<0,01), egyensúlyozási képessége (p<0,002; p<0,001) és a gerinc funkcionális állapota jelentősen javult a mozgásprogram hatására, ellentétben a kontrollcsoport (életkor 15,7+- 1,34; testsúly 51,3+-3,8; testmagasság 1,63+-0,05; BMI 19,22+-1,24) eredményeivel, ahol nem alkalmaztunk mozgásprogramot. Megbeszélés: Nemzetközi és hazai kutatások, valamint jelen kutatás eredményei alapján az rock and roll táncosok körében a törzsstabilizáció hatékony az izomerő, a lumbális motoros kontroll, az egyensúlyozási képesség fejlesztésben és a gerinc funkcionális állapotának javításában.  Kulcsszavak: akrobatikus rock and roll, törzsstabilizáció, mozgásprogram