Futók gyakori sérülései: kivizsgálás és kezelés / Michael J. Arnold, Aaron L. Moody
Bibliogr.: p. 57-58. - Abstr. hun.
In: Orvostovábbképző Szemle. - ISSN 1218-2583. - 2018. 25. évf. 10. sz., p. 51-58. : ill.
A futás többféle sérülés veszélyével fenyegeti a sportolókat. A futók sérülései többnyire túlerőltetésre vezethetők vissza. A tendinopátiák leggyakrabban a patella inát, az Achilles-ínt és a combhajlító rendszert érintik, elsődlegesen excentrikus gyakorlatokkal kezelhetők. Az iliotibiális szalag szindróma és a patellofemorális fájdalom szindróma terápiája a rugalmasságot fokozó gyakorlatokon túl a törzs és a láb erősítéséből áll. Az akut térdínhúzódások és a mediális tibiális stressz szindróma kezelése viszonylagos nyugalomba helyezést igényel. A boka húzódásainak gyógyulását gyorsítja a korai mobilizálás. Plantáris faszciopátia eseteiben a tünetek javulása várható a nyújtógyakorlatoktól, a sarok megemelésétől és ortézisek alkalmazásától.