Egyszerű keresés   |   Összetett keresés   |   Böngészés   |   Kosár   |   Súgó  


Részletek

A cikk állandó MOB linkje:
http://mob.gyemszi.hu/detailsperm.jsp?PERMID=138192
MOB:2018/3
Szerzők:Bede Andrea
Tárgyszavak:VITAMIN-D; ULTRAIBOLYA-SUGARAK; TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐK
Folyóirat:Magyar Családorvosok Lapja - 2018. 5. sz.
[https://csaladorvosoklapja.egeszsegvonal.eu/]


  A D-vitamin-pótlás gyakorlata / Bede Andrea
  Bibliogr.: p. 6. - Abstr. hun.
  In: Magyar Családorvosok Lapja. - ISSN 1789-607X. - 2018.  5. sz., p. 4-6. : ill.


Napi D-vitamin igényünk 15002000 NE. Az átlagos magyar étrend csupán 80 NE-et biztosít, a többinek a bőrben kell(ene) képződnie a nap UV-8 sugarainak hatására. Hazánkban azonban a napsugárzás ehhez kevés, ráadásul a fényvédő készítmények szinte teljesen megakadályozzák a D-vitamin keletkezését. A D-vitamin-hiány tehát rendkívül gyakori állapot - és rendkívül káros. Ezért a prevenciós célú D-vitamin-bevitel - az őszi napfordulót követően - a téli - kora tavaszi hónapokban mindenki számára javasolt, a fokozott kockázatnak kitett egyéneknek pedig egész évben.  Kulcsszavak: D-vitamin, pótlás, népegészségügyi kérdés