A D-vitamin elégtelenség világszerte és hazánkban is széles rétegeket érint. A 11. magyarországi konszenzus álláspontja szerint a D-vitamin-pótlás népegészségügyi jelentőségű. Cikksorozatunk első részében ismertettük a D-vitamin sokrétű szerepét az emberi szervezetben, valamint a rizikó csoportokat. Bemutattunk, hogy az őszi napfordulót követően miért nem jut szervezetük elegendő D-vitaminhoz. A továbbiakban ismertetjük az ajánlott dózisokat, illetve gyakorlati tanácsokat adunk a megfelelő pótlás érdekében.