Célkitűzés: A serdülőkorúak izomerő egyensúlyi állapota igazoltan nem megfelelő, a kosárlabdázók körében jellemző az átlagnál nagyobb testmagasság és hirtelen növés. Célunk a testtartás, az izomerő és nyújthatóság, balanszírozó képesség felmérési eredményeit kiértékelve egy 26 alkalmas célzott mozgásprogram összeállítása és hatékonyságának vizsgálata, kontrollcsoporttal. Adatok és módszerek: A kutatásban a ZKTE utánpótlás női kosárlabda csapat vett részt. Esetcsoport 11 fő (16,35 +- 1,21 év), kontrollcsoport 10 fő (13,7 +- 0,67 év). 2016. 10 - 2017. 01. között a PTE ETK ZKK-ban, valamint az Ostoros Károly Sportcsarnokban zajlott a kutatás. Mintavétel nem randomizált, kvantitatív. Kizárási kritérium a 20%-nál több hiányzás. A program előtt és után az alanyok maximális has- és hátizom mérését (David 130, 110), SquatSceen-t (SS, képi analízis), dinamikus lateralis balansz tesztet (DLBT), Flamingo tesztet (F) végeztünk. Adatelemzés: Pearson-féle korreláció, párosított és kétmintás t-próba (SPSS 20.0, p<0,05). Eredmények: A tréningprogram hatására az eset-kontroll csoport eredményeit tekintve: a törzs diszbalansz értéke (p<0,001), SS medence eltérése a frontális síkban (p=0,026), a vállízület helyzete (p=0,033), F jobb láb (p=0,021), bal láb (p=0,003), DLBT jobb (p=0,012) bal (p=0,014) oldalra. Az eredmények közti összefüggést keresve az alsó- és felső végtag helyzete a függőlegeshez viszonyítva (p=0,001; r=0,829), a könyök/törzs és a DLBT bal (p=0,015; r=0,705), jobb (p=0,069; r=0,568), DLBT jobb és David flexorok (p=0,032; r=0,650), bal (p=0,028; r=0,658), DLBT jobb és David extensorok (p=0,061; r=0,583), bal (p=0,051; r=0,600) eredményt kaptuk. Következtetések: A korrekciós tréning hatékonynak bizonyult a testtartás, az izomerő egyensúly és balanszírozó képesség vonatkozásában. A kutatás jelentősége a testtartás képi elemzése, valamint a testtartás és a balanszírozás, ill. a törzsizomerő közti összefüggések feltárása. Kulcsszavak: korrekciós tréning, testtartás, egyensúlyozás, Squatscreen, Dinamikus lateralis balansz teszt