A nemzetközi jogvédelem alatt álló Williams Életkészségek (WÉK) stresszkezelő és pszichoszociális készségfejlesztő tréning 2014 óta elérhető a Magyar Honvédség személyi állománya részére. A hazai és nemzetközi hatékonyságvizsgálatok eredményei alapján a tréning szignifikáns javulást eredményez az észlelt stressz és a stresszhez társuló pszichés és szomatikus tünetek vonatkozásában. Kutatásunkban a tréning hatékonyságvizsgálatát végeztük el honvédségi mintán (N=77) a következő pszichometriai tesztek alkalmazásával: PSS-10, MÁQ, STAI-T, PHQ-15, ERI, WBI-5, SWL. A hatékonyságvizsgálati kérdőívek 3 alkalommal kerültek felvételre, közvetlenül a tréning előtt, közvetlenül a tréning után és átlag 3 hónapos követéssel. A tréning végére valamennyi vizsgált mutató esetében javulást találtunk, a változás a mentális állóképesség, a vonásszorongás és a munkahelyi stressz vonatkozásában szignifikánsnak bizonyult. A rövid távú hatékonyság tehát igazolódott, azonban a 3 hónapos követéses vizsgálat végére a javulás tendenciája megmaradt ugyan, de a jól-lét és a munkahelyi stressz szintjének változása kivételével nem kaptunk szignifikáns eredményt.