Bevezetés: Gyermekkorban egyre hamarabb és gyakrabban jelentkeznek tartáshibák, melynek megelőzésére több program létezik, ilyen például a "Porci Berci barátokat keres" elnevezésű gerinciskola program, a "Tartáskorrekció" teszt és mozgásanyag. A nemzetközi felmérések azt mutatják, hogy a sportok közül a falmászás fejleszti legjobban a törzs izomegyensúlyát. Célkitűzés: Felmérni a tartáskorrekciós és mászófalas edzésprogram hatékonyságát izomerő és izomnyújthatóság, testtartás és lumbalis motoros kontroll tekintetében. Módszer: A vizsgálaton 90 fő vett részt. A törzsizomerőt és nyújthatóságot Kempf, és a Magyar Gerincgyógyászati Társaság ellenőrző tesztjével, valamint Core teszttel, a testtartást szimmetriarácsos fotóelemzéssel, a lumbalis motoros kontrollt a sitting forward lean teszttel mértük fel. Eredmények: A falmászó csoportnál a testtartáshoz szükséges izmok ereje és nyújthatósága (falmászó csoport Kempf teszt összpontszáma: 18,18+-1,85, kontroll csoport Kempf teszt összpontszáma : 16,67+-2,57 , p=0,008; Levene=0,001) és a csípőhajlítók nyújthatósága is (Kempf teszt: Falmászó csoport: 1,91+-0,288, Kontroll csoport: 1,64+-0 ,489; p=0,007, Levene<0,001) szignifikánsan jobb volt, mint a kontroll csoporté. A falmászó csoport az önkorrekcióra való felszólítás után jól korrigálta a testtartását (p=0,04), a tartáskorrekciót végző csoport szokványos testtartása jobb volt. Megbeszélés: Az általános iskolás korú gyerekek körében a testtartás tekintetében sok esetben már nem be szélhetünk primer prevencióról. A falmászás az izomerőt és izomegyensúlyt fejlesztette a legjobban, a tartáskorrekciós csoport szokványos testtartása jobb volt, de kisebb izomerővel rendelkezett. A hatékonyság érdekében érdemes több programot együtt alkalmazni.