A jóga növekvő népszerűsége indokolja a használhatóságról szóló tájékoztatást. Az összefoglaló tanulmányban az ősi megelőző-gyógyító célú jóga alkalmazásáról szóló közleményeket tekinti át a szerző. Egyértelműen alkalmazható a jóga teljessége a kardiometabolikus kockázati tényezők mérséklésére. Az étkezés és a psziché rendezésével, valamint a légző- és tartási gyakorlatok összességével elérhető a fizikai aktivitás javítása. A gyógyszeres és egyéb kezelések jógával történő kiegészítésének nincs ellenjavallata avatott jógainstruktor irányítása mellett. Hátrányos mellékhatást csak helytelen alkalmazáskor észleltek. Előnye az alacsony költség és a széles körben alkalmazhatóság, hátránya a jógaiskolák és a jógainstruktorok különbözősége.