Cél: Felmérni egy speciális funkcionális teszt segítségével egy 15 hetes mozgásprogrammal fejlesztett, falun élő, idősekből álló csoport motoros tulajdonságait. Vizsgálati anyag és módszer: Vizsgálatunkat 2010 októberétől 2011 februárjáig Nagynyárádon végeztük. A vizsgálati csoport kiválasztása egyszerű, nem véletlenszerű mintavételi technikával történt. Alanyaink száma 34 fő. Beválasztási kritérium volt a 60 év feletti életkor illetve olyan fizikális állapot megléte, amely lehetővé teszi a mozgásprogramban szereplő gyakorlatok végrehajtását. Kizárási kritérium volt a súlyos arthrosis, a súlyos osteoporosis, a kezeletlen hypertónia és az instabil angina pectoris. A résztvevők fizikális állapotának felmérésére a Fullerton-tesztet alkalmaztuk. Az eredményeket egymintás T-próbával értékeltük. Eredmények: A 15 hetes mozgásprogram elteltével a Fullerton-teszt 5 dimenziójában - karerő (p<0,001), láberő (p<0,001), alsó végtag ízületi hajlékonyság (p<0,001), dinamikus egyensúly és mobilitás (p<0,001) valamint állóképesség (p<0,001) - szignifikáns javulást tapasztaltunk. Következtetések: A nemzetközi szakirodalommal összhangban megállapíthattuk, hogy egy megfelelő ideig tartó, szervezett mozgásprogram pozitív hatással van az időskorúak fizikális állapotára.