Az elhízás és ennek kezelése jelenleg az egész világon súlyos problémát jelent. Az elhízás kezelésének főbb pillérei jól ismertek. Ezek közé tartozik a diéta, a mozgásterápia, a pszichés vezetés, a gyógyszeres, és szükség esetén a sebészi kezelés. A diéta és a mozgás a legjobb hatásúak a prevencióban és kezelésben, de mindkettő nagy fegyelmet ígényel és nehéz megtartanani. A Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság (MOMOT) ajánlása szerint az első fél évben az alacsony szénhidrát- és emelt fehérjetartalmú diétát kell előnyben részesíteni. Az ajánlott mozgásformák közé elsősorban a dinamikus, aerob jellegű, és a beteg által legkedveltebb formában (séta, gyaloglás, úszás, kerékpározás stb.) elvégezhető mozgásformák javasoltak. A fizikai aktivitás intenzitása és gyakorisága is fontos kérdés. Minimum 26 kcal/testtömegkg/hét, vagy ennél több kell a minimálisan 5%-os fogyáshoz. A fizikai aktivitás bevezetésében a fokozatos terhelés elvét kell követni, mind a mozgásformákat, mind ezek intenzitását és hosszát tekintve. A kalóriabevitel korlátozása nélkül 13-26 MET-óra/hét fizikai aktivitást kell a betegnek előírni (13 MET-óra=heti 150 perc 5,4 km/óra gyaloglásnak, vagy heti 75 perc 8 km/óra kocogásnak). Minimum 150/perc/hét mozgásmennyiség szükséges a hét legtöbb napjára elosztva (az egyes mozgásmennyiségek időtartama minimálisan 10 perces hosszúságú legyen!). Visszahízás ellen (6 hónapon túl) alapvető a megfelelő mozgásterápia folytatása. Ez azt jelenti, hogy minimálisan 60 perc séta/nap, illetve 30 perc kocogás/nap (=4,4 kcal/kg/nap energia leadása) szükséges. Kardiovaszkuláris vagy egyéb krónikus betegségben szenvedőknél - ha a sétánál kifejezettebb a fizikai aktivitás - fel kell mérni a beteg terhelhetőségét, illetve a mozgást korlátozó és esetleg sérülésveszélyt okozó kísérő betegségeket.