Egyszerű keresés   |   Összetett keresés   |   Böngészés   |   Kosár   |   Súgó  


Részletek

A cikk állandó MOB linkje:
http://mob.gyemszi.hu/detailsperm.jsp?PERMID=101211
MOB:2012/2
Szerzők:Pusztafalvy Henriette; Keller Judit
Tárgyszavak:SPORT; MENTÁLIS EGÉSZSÉG
Folyóirat:Egészségfejlesztés - 2011. 52. évf. 5-6. sz.
[https://ojs.mtak.hu/index.php/egfejl/index]


  A sportolás szerepe lelki egészségünk megőrzésében  / Pusztafalvy Henriette, Keller Judit
  Bibliogr.: p. 11. - Abstr. hun., eng.
  In: Egészségfejlesztés. - ISSN 1786-2434, eISSN 2498-6666. - 2011. 52. évf. 5-6. sz., p. 2-11. : ill.


Eredményeinket hasznosíthatja az egészségfejlesztés, hiszen a sportolás pozitív hatásai megerősítést nyertek, illetve kimutathatóvá vált a sportnak a stressz kezelésében betöltött fontos szerepe. Az egészségfejlesztő szakemberek számára is meggyőző bizonyíték a testedzés pozitív hatása. Fontos megjegyeznünk, hogy bármely életkorban elkezdett, heti rendszerességgel végzett irányított testmozgás alkalmas arra, hogy testi és lelki egészségünket javítsa. Nem csak testi és fizikai erőnlétünket javíthatjuk, hanem a mindennapjainkban folyamatosan előkerülő problémákkal is képesek leszünk megküzdeni. A felnövekvő nemzedék számára pedig szokássá kell tennünk a rendszeres mozgást, s el kell érnünk, hogy a testedzés örömforrássá váljon.