A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében a hangsúly az életmódváltáson van, ami a táplálkozás megváltoztatásából és a rendszeres testmozgás elkezdéséből áll. Az életmódváltáshoz talán a legnagyobb segítséget a dietetikus szakember tudja nyújtani. A táplálkozás megváltoztatásában különösen fontos az egyszeresen és a többszörösen telítetlen zsírsavak és a növényi szterinek fogyasztásának növelése, illetve a koleszterin, a telített- és a transzzsírsavak, valamint a só csökkentése. Az esetek többségében a testtömeg-szabályozás is szóba jön.