A fizikai tréning intenzitásának meghatározása különböző módszerekkel / Barnai Mária
Bibliogr.: p. 13. - Abstr. hun., eng.
In: Fizioterápia. - ISSN 1789-4492. - 2008. 17. évf. 1. sz., p. 9-13. : ill.
A tréning intenzitásának korrekt meghatározása a kívánt tréning hatás elérése érdekében szükséges. Az egyszerűen mérhető, vagy kiszámítható paraméterek elégségesek lehetnek, az egészséges egyének állóképesség fejlesztő tréningjének megtervezéséhez. A beteg, vagy magas kockázatú személyek tréning intenzitását pontosabb mérésekkel szükséges meghatározni. A különböző módszerekkel megállapított tréning pulzusban azonban ugyanannál a személynél akár 15-20-as eltérés is lehet. A módszer megválasztásakor az egyéni megítélés elengedhetetlen. A mérési eredmények értékelésekor célszerű az AT meghatározását több módszerrel is elvégezni, és az eredményeket összevetve dönteni.