A szerzők 107 különböző életszakaszban lévő nő gátizomerejét és lazítási képességét vizsgálták. Összefüggést kerestek a gátizom erejének változása és a testsúly, szülések száma, születési súly, illetve vizelettartási panaszok megjelenése között. Fiatal, nem szült nők (107,6 H20 cm ą 56,15) esetében vizsgálták a gáttorna fejlesztő képességét. A tornaprogram időtartama 3 hónap volt, heti 2-szer 1/2 órás, gyógytornász irányításával végzett foglakozást, valamint napi 10 perces önálló gyakorlást tartalmazott. A terhesség időszaka alatt (68,89 H2O cm ą 47,23 p=0,00094), és az életkor növekedésével, a menopauzában (59,04 H2O cm ą 42,99 p=0,00013) mért adatok arra utalnak, hogy a gátizmok ereje folyamatosan csökken, ezzel párhuzamosan ugyancsak romlik a gátizomzat akaratlagos lazítási képességének aránya maximális kontrakció után. Az alkalmazott mozgásprogram fiatal nem szült nők (100 ą 38,91 H2O cm) esetén hatékonynak bizonyult (175,82 ą 38,3 H2O cm p=0,00019).