A vitaminok, nyomelemek és ásványi anyagok hirdetései sokszor nagy dózisú napi adagok fogyasztása mellett érvelnek, holott bebizonyosodott már, hogy ez sok esetben jelentős mellékhatásokkal járhat, miközben a remélt kedvező hatások elmaradnak. Más esetekben viszont az derült ki, hogy nem szükséges naponta szedni az adott mikrotápanyagot: heti vagy havi, arányosan nagyobb egyszeri adagokban is hasznos lehet.