Napi D-vitarntn-szükségletünk kb. 4000 NE, átlagos magyar étrend mellett a bevitel azonban csak 80 NE. Legfőbb forrásnak a bőrben az UV-B sugárzás hatására keletkező D-vitamin tekinthető. Hazánkban márciustól októberig a végtagokat, a vállat és az arcot érő, napi 15-30 perces, 10-16 óra közötti direkt napsugárzás elegendő lehetne, de az UV-védő készítmények gátolják a képződését, a téli napsütés jóval gyengébb, a járvány miatt pedig a szokottnál is jobban bezárkózunk. A D-vitaminpótlás tehát most még fontosabb, mint eddig bármikor.