A pulzusszám klasszikus terhelésintenzitást jelző, egyszerűen - és az appokkal tartósan, megbízhatóan, a sportolót nem zavarva - mérhető mutató. A legalacsonyabb és a legmagasabb terhelési zónák kivételével lineárisan változik az intenzitással, ezt észlelve évszázada a legtöbbet alkalmazott terhelésintenzitás-jel. Az egyedi szívcikluson belüli időtartamok további információkat nyújtanak a szívfrekvencia-analízis révén. Kulcsszavak: pulzusszám-növekedés - terhelhetőség, megnyugvás dinamika, a terhelés jellemzése a szívfrekvenciával, szívfrekvencia-változékonyság (HRV) jelentősége a rehabilitációban