Barátaim mondták, hogy ők rendszeresen fogyasztanak étrend-kiegészítőt. Nem világos számomra, hogy miért tesznek így, vagy én nem rendelkezem kellő ismeretekkel? Mi az igazság? A megfelelően vegyes, kiegyensúlyozott étrendnek biztosítania kell minden szükséges tápanyagot, egyéb élettani hatással rendelkező anyagot, amire a szervezetnek szüksége van az egészség fenntartásához. Lehetnek azonban élethelyzetek, amikor ez nem tartható be (pl. szigorú diéta), vagy bármely okból emelt bevitel válik szükségessé - ilyenkor megoldást kínálhatnak az étrend-kiegészítők.